Загрузка...

Йога для начинающих «0» уровень» - отличается от других тренировок тем, что здесь инструктор не предложит вам сходу сесть на поперечный шпагат или «завернуться бубликом». Основное внимание на занятиях для начинающих инструктор уделяет детальному объяснению того, как должно работать тело в асанах, на что следует обратить особое внимание: каково должно быть дыхание, куда направлено внимание. Как и в любом роде деятельности, для того, чтобы успешно заниматься йогой, необходимо наработать некий базис, т.е. определенную начальную форму. В йогической традиции можно выделить ключевые асаны, освоив которые, человек впоследствии сможет выполнять очень сложные асаны без усилий.

Йога для начинающих «0» уровень», кроме основной программы, также включает в себя комплекс следующих занятий:
*  йога на мячах;
*  йога с гимнастическими палками;
*  бодифлекс 

Продолжительность – 55 минут.

Стоимость разового посещения – 45 грн.
Инструктор – Сопина Анна (пн/ср/пт 18-00)