Загрузка...

Йога для беременных, подготовка к беременности, беременность и послеродовой период.

Занятия йогой во время беременности облегчает самочувствие будущей мамы:

  • избавляет от сонливости, слабости, усталости;
  • наладят работу нервной системы;
  • обеспечат организм кислородом;
  • улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
  • подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
  • предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.

Йога готовит тело будущей мамы к родам:

  • упражнения укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
  • увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов;
  • наладится работа эндокринной системы;
  • повысится иммунитет;
  • улучшается обмен веществ;
  • легкие работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;
  • занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов;
  • помогает вырабатывать позитивный настрой и избавится от чувства тревоги.

Продолжительность – 85 минут

Стоимость разового посещения – 30 грн.
Инструктор – Мозговая Виктория (пн/ср/пт 9-30)